生活中常見的滋補養生品有很多種（燕窩、冬蟲夏草、雪蓮、人參、鹿茸等），其中燕窩就是被受大家熱捧的一種滋補品，身邊有許多朋友都會利用吃燕窩來養生。只是，關于燕窩的營養價值、功效作用或許大家都略知一二。但是燕窩怎么做好吃（燕窩最正確的做法），知道的人真的不多。那么，燕窩應該怎么吃，怎么做來吃才更有營養和價值呢？在介紹燕窩最正確的吃法之前，我們來說說什么是燕窩。其實，簡單說燕窩就是燕子用口水所筑的窩巢，...

清明節是我國傳統的重要節日，在清明掃墓的時候，很多人都會帶著菊花去掃墓，去祭奠緬懷我們的先人！清明節掃墓時比較常見的花有菊花，但是不少人就困惑，為什么清明節掃墓要用菊花呢？菊花和清明節之間有什么關系呢？清明節掃墓用什么顏色的菊花好呢？菊花的花語是什么？清明節掃墓的菊花一般要多少只才合適？下面就來為大家一一為你解答！菊花的花語是什么菊花是中國十大名花之一，在我們中國已經有幾千年的栽種歷史，菊花出現在...

小寶寶出生后需要各種營養元素來維持其身體發育，當媽媽的當然是最擔心寶寶因為缺乏營養而發育緩慢。所以只要聽身邊的人的人說某種東西對身體很好，都會嘗試著喂給寶寶吃。魚肝油是一種從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提取的物質，富含含有維生素A和D，對預防兒童夜盲癥和佝僂病有很大作用。那究竟魚肝油什么時候吃最好呢？一起來了解一下吧。魚肝油什么時候吃最好從月齡上來講，從寶寶出生后滿月就可以開始喂給寶寶魚肝油，不過這時候量...

女性懷孕期間一張嘴吃兩個人的分量，需要及時補充多種營養元素才足夠自己和寶寶發育。孕婦懷孕期間是很容易發生便秘現象的，而高纖維食物則恰好可以彌補這一不足。食物中的高纖維是看不見摸不著的，想要吃到高纖維食物，那還需要大家對高纖維食物做一個系統的了解。那究竟哪些食物屬于高纖維食物？孕婦吃高纖維食物有哪些好處？高纖維食物有哪些食物中纖維素分為兩種：可溶性纖維和可溶性纖維?？扇苄岳w維：草莓、蘋果、梨、冬瓜、...

在我們的日常生活中，有許多朋友喜歡將龍眼和桂圓混為一談，其實，這二者是兩種不同的水果，它們之間即存在著一定的聯系，也存在著一定的區別。龍眼是南方一代比較盛產的水果之一，新鮮的龍眼味道比較甘甜，它的果實是白色的，咀嚼起來還會發出“噗噗”的聲音，有的人說吃龍眼的感覺好像是在吃白蘿卜一般，其實，龍眼可比蘿卜有營養得多。而桂圓是干果，被曬曬得干干的，它的果實是黑色的，一般大家喜歡把桂圓拿來煲湯，或者做成糖...

在如今這個看顏值的時代，白皙的肌膚是人人都渴望擁有的，俗話說，一白遮白丑，五官即使不怎么好看，只要皮膚白，五官也顯得端正許多。亞洲人屬于黃色人種，和歐洲人是不能相提并論的，但仍然可以通過飲食來讓皮膚變白，多吃一些有助于改善膚色的食物。對于十月懷胎的準媽媽來說，每天吃什么、怎么吃，那可是孕期的重點安排，胎兒的營養來自母體，如果媽媽你想生一個白白胖胖的寶寶，那么就不要偷懶，多吃下面這6種食物就對了！懷...

寶寶感冒了到底能不能泡澡呢？其實這要看情況而定。大多數情況都是可以泡澡的，但如果寶寶發高燒并且精神狀態不佳、還伴有抽搐的情況是不可以泡澡的。寶寶泡澡對治愈感冒有一定效果，寶寶如果只是輕微感冒，比如有一點流鼻涕，可以不用吃藥，只要多喝水、多休息、每天泡澡或者泡腳，感冒就能好轉。于是爸爸媽媽就在思考，能否在洗澡水里加一點什么中草藥呢？當然可以！小編給大家推薦給寶寶用艾葉泡澡，艾葉泡澡很適合感冒期間的寶...

大家都知道，孕婦的身體十分嬌貴，一舉一動都要小心注意，從吃的，到用的，再到穿的，都和從前大有不同了。孕婦的抵抗能能力比普通人差，容易感冒生病，尤其在溫差大的季節，所以很多準媽媽想通中藥泡澡的方式來增強身體免疫力、減少生病的概率。艾葉就是一種常見的中草藥，因為它具有非常不錯的保健功效，所以很多人都喜歡用艾葉來洗澡，那么孕婦可以用艾葉來洗澡嗎？這篇文章講述了孕婦可以用艾葉洗澡嗎、孕婦能用艾葉泡澡嗎、孕...

懷孕以后，有三樣東西需要準媽媽額外補充。一是葉酸，二是鈣、三是DHA。這三樣東西都可以從食物中獲取，但光是通過食物獲取是遠遠不夠的，準媽媽最好額外補充。比如葉酸片，在備孕期間就可以開始吃了；隨著胎兒逐漸長大，準媽媽身體對鈣的需求增加，懷孕4個月就應該補充鈣劑。DHA被稱為腦黃金，準媽媽懷孕期間堅持每天服用DHA，寶寶出生更聰明，醫生也建議孕婦每天服用DHA。DHA從什么時候開始吃呢？孕婦DHA如何...

維生素E具有美容護膚、抗衰老的功效，許多女性把它當作保健品服用，就連孕婦也是可以服用的，具有保胎的功效。維生素E除了可以服用以外，還可以用來涂抹在臉上，維生素E涂臉有消除色斑的功效，如果想淡化色斑，可以每天將維生素E膠囊刺破，滴入面霜中再涂抹在臉上。但是大家心中都存在這樣的疑惑：一般只有護膚品才可以用來每天涂臉，維生素E用來涂臉會不會有什么副作用呢？這篇文章講述了維生素E涂臉的兩個副作用、以及維生...